Wybaczanie i pojednanie  – proces, który stworzył Marshall B. Rosenberg – pomaga nam wybaczyć (oraz także prosić o wybaczenie, przepraszać) i doświadczyć pojednania, z samym sobą i innymi.

Co to znaczy wybaczyć?

Wybaczyć to znaczy uwolnić się od oskarżających myśli, obwiniania innych, żalu do kogoś, po to, by zyskać wolność dla siebie w tej relacji. Ma to znaczenie także jeśli nie masz obecnie relacji z tą osobą lub ona nie żyje. Jest to proces dla Ciebie, nie potrzebujesz do niego fizycznej obecności tej drugiej osoby i nie jest wymagana rozmowa z tą osobą. Wybaczenie prowadzi nas do uzdrowienia ran z tej relacji oraz budzi wdzięczność, czyli do pojednania, ponownie poczucie się całym/całą. Pomaga także pożegnać natrętnie wracające zdanie/ czyn/ obraz/ wydarzenie związane z drugą osobą, której chcemy wybaczyć. Wybaczyć to nie znaczy wynieść się ponad tą osobę – przeciwnie: szukamy w relacji równości i bliskości.

O procesie

Proces wybaczania stworzony przez twórcę NVC Marshalla B. Rosenberga toczy się z ciepłym, empatycznym towarzyszeniem drugiej osoby, która odgrywa rolę tej osoby, której chcesz wybaczyć. W tej roli przyjmuje wszystko, co zdecydujesz się wyrazić/ wyrzucić z siebie i odpowiada empatią. Kroki ćwiczenia są bardzo proste, a uwolnienie i uzdrowienie relacji pojawia się w konsekwencji bycia przyjętym ze wszystkim, co bolało. Przyjętym z empatią, miłością, zrozumieniem, którego kiedyś w tej relacji zabrakło. Proces może być także wykorzystany, by przeprosić i poprosić o wybaczenie.

O warsztacie

Warsztat prowadzony jest przez dwie certyfikowane trenerki NVC i ma na celu przybliżenie ćwiczenia oraz przeżycie wybaczenia w warunkach wsparcia. Chcemy stworzyć bezpieczną atmosferę pełną łagodności i empatii, w której możesz przeżyć uzdrawiający proces. Warsztat odbędzie się stacjonarnie z nocowaniem w grupie 12 osób.

Ważne! Warsztat jest głęboki, ale nie jest terapią i nie może zastąpić profesjonalnego wsparcia. Prosimy o rozważne zapisywanie się. Jeśli jesteś w terapii, poinformuj swojego terapeutę o planowanym uczestnictwie. Jeśli masz wątpliwości, czy wydarzenie jest dla Ciebie – napisz lub zadzwoń do nas.

Chcesz dowiedzieć się więcej o temacie: posłuchaj podcastu o wybaczaniu autorstwa Emilii Kulpy-Nowak

Dla kogo

Warsztat NVC dla osób, które mają za sobą minimum 10 dni warsztatów NVC, znają założenia i mają doświadczenie w przyjmowaniu i oferowaniu empatycznego słuchania. Jeśli nie masz pewności, czy możesz uczestniczyć w warsztacie – napisz lub zadzwoń do nas.

Kto prowadzi

„Od kiedy poznałam proces NVC w 2008 roku jestem na drodze porządkowanie swoich relacji z samą sobą i innymi. Niezmiennie w poczuciu zwiększania swojej mocy i poczucia harmonii. W 2014 r. uzyskałam certyfikację trenerską, która mogła się dla mnie zadziać dzięki temu, że szykowałam się do niej w poczuciu wspólnoty z innymi kobietami, dążącymi do tego samego celu. Tym, czego nauczyłam się dla siebie, dzielę się korzystając z różnych form od sesji indywidualnych po mediacje grupowe. Więcej o mnie na www.strefaporozumienia.pl„

„Specjalizuję się w budowaniu relacji opartych na świadomości: siebie, uczuć i potrzeb. Niemal każdego dnia na nowo doświadczam i rozumiem proces NVC. Moje życie jest dziś inne, bo dzięki narzędziom i podejściu NVC nauczyłam się (i wciąż się uczę), jak być ze sobą w kontakcie, otoczyć współczuciem dawne rany i jak budować z innymi relacje, o jakich marzyłam. Nauczyłam się także tego, jak sobie ufać i korzystać ze swojej wewnętrznej mocy. Dzielę się NVC w mediach społecznościowych, podcast Poziom miłości, w ramach kursów i warsztatów oraz pracę indywidualną. Wyjazd i bycie z innymi w jednej przestrzeni jest formułą, którą szczególnie lubię, bo zaspokaja potrzeby wspólnoty, dzielenia, przepływu i rozwoju. Więcej o mnie na www.emiliakulpanowak.pl.”

Gdzie to będzie

Bajkowa Zagroda – 30 km od Warszawy. Radzymin, ul. Zalesie 13, Łąki

Kiedy

30 listopada – 3 grudnia 2023 (czwartek-niedziela), w godzinach czwartek od kolacji godzina 18 do niedzieli obiadu godzina 14.

W czasie każdego dnia warsztatowego przewidujemy półtoragodzinną przerwę na obiad. Ze względu na delikatny temat ważna jest obecność wszystkich uczestników na całym warsztacie bez spóźnień i do końca.

Ile to kosztuje

Cena za warsztaty:

1900 zł – cena regularna (może ulec zmianie w każdą ze stron – niedługo będziemy brały udział w warsztacie o pieniądzeach w nowym paradygmacie)

Cena za nocleg i wyżywienie:

1250 zł – pobyt i wyżywienie – płatne GOTÓWKĄ na miejscu.

Jeśli tylko pieniądze są przeszkodą w uczestnictwie, proszę skontaktuj się z nami.

Jeśli się wahasz…

Możesz zadzwonić, pogadamy, poczujesz klimat i być może łatwiej Ci będzie podjąć decyzję?

Magdalena 698 684 151, magdalena.sendor@strefaporozumienia.pl

Zapisy

Zapisy przyjmujemy wyłącznie przez formularz – link do formularza. Zarezerwowanie miejsca następuje po wpłaceniu zaliczki lub całości kwoty.

Piękny i trudny

Dla mnie to był i piękny, i trudny warsztat. Od razu po moim własnym procesie odczułam ulgę, zrobiło się luźniej w ciele i w głowie, stworzyła mi się przestrzeń na zobaczenie, gdzie w tych poranionych kawałkach jest miejsce na odpowiedzialność własną, co zbliżyło mnie jednocześnie do osoby, której ”wybaczyć” chciałam.
 
Agnieszka Pijanowska